Motoryczność - dopasowanie do wieku rozwojowego i adaptacji do obciążeń treningowych i startowych
2024-02-20
Kiedy: 2024-02-20
Gdzie: online
Cena: kurs bezpłatny
Godzina 18.00-21.00
Zapraszamy na szkolenie online w aplikacji Zoom na godzinę 18. Po zapisaniu się na szkolenie otrzymasz link do platformy.
Tematyka obejmuje:
-
informacje o obciążeniach treningowych i startowych w żeglarstwie
-
zdefiniowanie wymogów motoryczności w zależności od kategorii wiekowej, klasy i funkcji w załodze oraz warunków zewnętrznych
-
wiek rozwojowy a motoryczność
-
kształtowanie zdolności motorycznych, środki, metody, periodyzacja w zależności od kategorii wiekowej w świetle koncepcji Long Therm Athlete Development
-
przykłady testów sprawności motorycznej i prób trenerskich
Biorąc udział w warsztatach zdobędziesz podstawową wiedzę jak obciążany jest organizm zawodnika w czasie treningów i startów w żeglarstwie, jakie mięśnie i w jaki sposób są najbardziej zaangażowane, jak obciążany jest układ krążenia i oddychania. Zdobędziesz wiedzę niezbędną do samodzielnego planowania procesu treningowego w zakresie motoryczności, poznasz środki, metody oraz zasady jego periodyzacji z uwzględnieniem praw i okresów rozwojowych organizmu, aby zaplanowany przez trenera trening przygotowania motorycznego był bardziej efektywny i zróżnicowany dla poszczególnych kategorii wiekowych.
Prowadzący
dr Leszek Kostański
Trener klasy mistrzowskiej żeglarstwa, dr nauko kulturze fizycznej, instruktor narciarstwa PZN, jachtowy sternik morski PZŻ, motorowodny sternik morski, absolwent i wieloletni pracownik dydaktyczny AWF Poznań. Wychowawca wielu pokoleń trenerów iinstruktorów żeglarstwa. Trener główny AZS Sailing Team Poznań z wieloletnim doświadczeniem w pracy zarówno z dziećmi jak i zawodnikami szkolenia olimpijskiego. Absolwent studiów zarządzania przedsiębiorstwami typu MBA Instytutu Zarządzania Uniwersytetu w Rennes, Francja i Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu.
Szkolenia w ART. przeprowadza o tematyce "Teoria sportu", "Periodyzacja", "Motoryczność"
dr Jarosław Janowski
Dr Jarosław Janowski z poznańskiej AWF wykłada zagadnienia teorii sportu i jej zastosowania w praktyce kierowania procesem treningowym. Dr Janowski, związany zawodowo z wioślarstwem przyznaje, że jednym z jego głównych celów było poznanie specyfiki żeglarstwa, tak aby uniwersalne zasady treningowe dopasować do potrzeb dyscypliny.
Szkolenia w ART. przeprowadza o tematyce „Teoria sportu i jej zastosowanie w praktyce kierowania procesem treningowym"