PLANUJ

DZIAŁAJ

REALIZUJ

Zarządzanie sobą w czasie 

W sporcie liczy się nie tylko talent i ciężka praca fizyczna, ale także umiejętność mądrego zarządzania sobą – energią, koncentracją i czasem. 

Codzienne treningi, starty, regeneracja, obowiązki szkolne czy zawodowe – wszystko to wymaga dobrej organizacji i jasno wyznaczonych priorytetów. Jeśli chcesz trenować i rozwijać się jeszcze skuteczniej, ten warsztat jest dla Ciebie.

Zarządzanie sobą w czasie:

• Jeśli czujesz, że czasem czas „przecieka Ci przez palce”

• Jeśli ilość bieżących zadań powoduje, iż ciężko wybrać te istotne

• Jeśli trudno skoncentrować Ci się nad jednym zadaniem

To interaktywne szkolenie dostarcza sprawdzonych metod i ćwiczeń, które pozwolą usprawnić codzienną organizację i zwiększyć skuteczność działania.

Co będziesz ćwiczyć i rozwijać:

• Jak optymalnie ustalać swoje cele

• Jak ustalać swoje priorytety i budować realistyczne granice

• Jak rozpoznawać i unikać „pożeraczy czasu”

• Jak walczyć z prokrastynacją

• Jak zarządzać swoją koncentracją i efektywnością